Aj!

Idag har jag varit iväg till naprapaten... har haft ont i ryggen, främst när jag andats in. Väl där konstaterade han att jag hade en "revbensupphakning" som tydligen är ganska så vanligt. Så el, massage o knakning stod på dagens program. Läskigast var när han knakade min nacke :/ usch!
Nu känns det sådär, men antar att det kan göra det?! Det gör faktiskt ganska ont, fast inte på samma ställe, utan högre upp...

Tipsade bl.a. om "rätt" hållning, yes - det tänker man ju på ibland, men sen har man glömt efter 5 min, å sitter lr står som en hösäck igen. Ungefär som det här med knip-övningar ;) Någon som har något tips på hur man kommer ihåg att sträcka på sig?

I backen...

Åh, längtar upp till fjällen :) men snart så, 2 veckor sen e det lite semester!
Kramar//i